首先，不同职业，对减肥的要求不同。
娱乐和影视是一个需要大量眼球的行业，也是一个表现美的行业，因为观众喜欢年轻漂亮的形象，这一点从古至今都没有改变过（古时候当演员也要生得好看，长得好看），所以这个行业的明星必须努力才能长久保持美丽的形象，包括好的脸蛋和身材。
此外，在饰演不同角色时，她们也需要根据角色的要求改变自己的体型，增重或者减重来适应角色的要求。当然，在完成角色的塑造之后，她们还需要回归到自己想要的理想体型。比如：
央视剧集《走向共和》中饰演袁世凯的孙淳，为了演好袁世凯，增重30公斤。之后，他又接拍了一部需要在短时间内减肥的电视剧，结果患上了内分泌失调。
据公开媒体报道，张柏芝产后两个月内瘦了45公斤。
这些对于普通人来说都是很难做到的，而且我们大多数普通人也不会因为职业而对“身材好不好”感到压力，普通人只要根据自身的情况，将体重和身材保持在自己认为理想或者健康的水平就行了。
二、减肥压力不同。
当然，只要你是明星，哪怕你不需要演戏，但需要频繁出现在大众面前，比如综艺节目的主持人，好身材依然是排名靠前的“硬条件”。否则，你就会被观众屡屡吐槽，不管你的专业水平有多高，都逃脱不了这一“定律”。
粉丝对明星的要求，从外貌到道德，都会受到严格的审查。外貌和身材的变化是首要的。我们经常在网上看到很多文章，贴出明星不同年龄段的脸型和身材的照片。粉丝们可能会对明星的变化感到失望。因为这毁掉了他们记忆中最美好和青春最美好的部分，这当然给明星带来了很大的压力。
但衰老是自然的过程和规律，谁也无法抗拒，明星最多只能延缓这个过程。一般来说，明星为了更长久地保持好身材、好面子而努力，对减肥的要求也比普通人高很多。
普通人就没有那么大的外界压力，是否减肥、减肥到什么程度，都可以按照自己的意愿来决定，这也算是普通人的幸福吧！
第三，减肥的动机不同。
当然，不同的压力也会导致不同的减肥动机，明星中减肥成功的案例数不胜数，也有很多明星坚持健身数年甚至数十年，身材始终保持得很好。
前面我们提到，演员、明星因为职业或者角色的需要，可能会增重或者减重，然后又恢复到正常体重，这个过程对于普通人来说更是难以做到。
大部分普通人减肥失败的原因，很大程度上是因为缺乏减肥的动力，而那些肥胖已经严重影响健康的人，更容易坚持运动，减肥成功，这是很重要的原因之一。
第四，减肥的条件不同。
很多明星在保持身材和通过运动减肥方面能得到比普通人更好的支持，因为他们有团队的支持。比如可以聘请专业健身教练，量身定制特别的减肥计划，进行特别的健身指导等，让他们能够更快、更短时间内达到很好的减肥效果。
大部分普通人还是要靠自己去运动减肥，当然制定和执行减肥计划的能力也比较差。普通人也可以聘请私人教练，但是聘请私人教练的费用一般都比较昂贵，并不是所有人都能负担得起或者长期承受。
不过，不管是普通人还是明星，运动减肥都有自己的难处和优势，只要你能够根据自身情况采取合理的方法，长期坚持运动，就能达到很好的减肥效果，关键在于每个人自身的努力，而不在于你做了什么！
