1. 极限运动的种类
1. 轮滑
轮滑，俗称“溜冰”，是一种用四轮特制鞋在坚实平整的地面上滑行的极限运动，包括速度滑冰、花样滑冰、轮滑球、单排滑冰和双排滑冰。轮滑运动可以锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神。
1863年由美国人詹姆斯·普林普顿发明，很快传到欧洲及世界各地，成为欧美的竞技体育项目。在轮滑场上举行的轮滑比赛项目是花样滑冰。速度滑冰又可分为公路赛和场地赛。
2. 小轮车
我们说的B-boy的正确叫法是BMX，全称是BICYCLE MOTOCROSS（自行车越野赛）。是20世纪70年代中后期兴起于美国的一项自行车越野极限运动。
这项运动很快在年轻人中流行起来。到了80年代中期，大部分年轻人深受滑板文化的影响，觉得只在泥泞的地面上比赛太过单调，于是开始在平地、在滑板场地上玩BMX，而且玩法比滑板更多，跳跃更高，刺激性更强。它的名字也变成了BMX FREESTYLE（自由式小轮车）。
3. 蹦极
人类在与自然融合的过程中，利用现代高科技手段，通过休闲运动，最大限度地发挥人类的体能和智力潜能，挑战自我，除了追求竞技体育超越生理极限的“更高、更快、更强”外，更强调参与与勇气，超越。
2.极限运动的好处
1、学习极限运动需要有很强的独立能力，早点学会独立。
2、学习极限运动可以培养人的综合能力。
3、学习极限运动有利于大脑发育。极限运动既需要技巧，也需要体能，可以充分开发人的大脑，让参加极限运动的孩子变得更加聪明。
4.极限运动可以培养人们永不放弃的精神。
3. 极限运动的弊端
早期剧烈运动影响身高增长。经常进行体育锻炼有助于长高。因为体育锻炼可以加快全身的血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。体育锻炼可以刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速孩子的生长发育。但需要指出的是，早期剧烈运动也会影响孩子的生长。这主要是因为过度的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供应，如果营养供应不足，会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时，如果孩子过早参加剧烈运动，还可能抑制生长激素的分泌，从而影响孩子的生长。
所以运动项目的选择很重要，过度激烈的运动不仅会给身体和精神带来伤害，事后还会造成严重的恐惧。对于身体发育期的孩子来说，骨骼和肌肉的营养很重要，如果做太过极端的运动，对身体发育不利，建议日常生活中可以做一些有氧运动。
