茄子的做法有很多,今天给大家分享一道我家孩子最爱吃的菜——菊花茄子!味道酸甜适中,而且因为用淀粉炒过,皮脆肉嫩!再配上几颗诱人的葱花,一道美味的菊花茄子就做好了!也为家人的餐桌增添了一道靓丽的风景线!
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材料及步骤
1.将茄子洗净,切成均匀长短的段,备用!
2.下面放两根筷子,按照图中方法把茄子切成小条,注意不要切断哦!
3.盆里放适量水,加三勺盐搅拌至溶化,然后放入切好的茄子泡20分钟左右!盐水泡过的茄子会变得更软,不容易断!
4. 把茄子浸泡一下,然后挤干水分!备用!
5. 均匀地涂上玉米淀粉!然后抖掉多余的淀粉!
6. 把所有茄子逐个裹上玉米淀粉,备用!
7.锅里倒油烧热,油温七成热左右,放入茄子开始逐个煎炸!定型后翻面继续煎炸!煎好的茄子看上去就像盛开的菊花,好漂亮啊!
8.炸至茄子表面金黄酥脆即可捞出!
9. 摆盘!
10、锅里倒油烧热,加入两勺番茄酱,一勺水,一勺糖,一勺白醋,调成酸甜酱汁即可!
11.倒入适量水淀粉勾芡,增加糖醋酱的黏稠度!
12.把调好的糖醋酱均匀的浇在炸好的茄子上!
13. 撒上迷人的葱花,装饰即可上桌!
14.成品图
15.成品图
16.成品图
17.成品图
18.成品图
19.成品图
茄子的营养价值
其味甘、性凉,入脾、胃、大肠经。
1.治疗胃癌
国外研究结果表明,其抗癌性能是其他同等功效蔬菜的几倍,是强力的抗癌能手,能抑制消化道肿瘤细胞的增殖,对胃癌、盲肠癌有很好的抑制作用。
2.抗衰老
茄子中含有维生素E,有止血、抗衰老的作用,常吃茄子可防止血液中胆固醇含量的升高,对延缓人体衰老有积极意义。
3.降低胆固醇,保护心血管
常吃茄子可防治高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫癜、坏血病及促进伤口愈合。
4.清热解暑
特别适合容易长痱子、疮的人。
茄子的饮食禁忌
脾胃虚弱、哮喘者不宜过多食用。
秋季茄子味苦、性寒,脾胃虚弱、体质虚弱、大便溏薄者不宜多吃。
如果手术前吃茄子,可能会导致麻药不能正常分解,延缓病人的苏醒时间,影响病人的康复速度。
茄子不宜与螃蟹同吃。蟹肉性寒,而茄子味甘、寒、滑。二者同吃会引起胃部不适,甚至引起腹泻。
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