最近微博上热议话题#女明星腿长大赛#，在美女如云的娱乐圈，女明星的腿可以说是她们的第二张脸。
其实娱乐圈中拥有美腿的女星还是不少的，而大家第一个想到的就是杨幂。
喜欢自嘲的杨幂，出演的每一部电视剧都是爆款，收视率特别高。她不仅被誉为“收视女王”，在日常生活中也被誉为“销量女王”。她的机场秀和私服穿搭都堪称教科书范儿，很多穿搭都成为了当季的爆款。
杨幂身高168cm，腿又长又细，很喜欢穿高跟鞋，穿上高跟鞋让整个腿部的比例显得更长，整个腿部线条显露出来，大腿和小腿的比例也匀称，曾经有一句话叫“有一种美腿叫杨幂腿”。
已经成为辣妈的杨幂，身材一直保持得非常好。
娱乐圈另一位公认的美腿代表，就是可爱的迪丽热巴了，身高168cm的她，体重不到100斤，但却经常称呼自己为“胖迪”，分分钟让人羡慕不已。
热巴168cm的身高是优势，大长腿让她的身材更加修长，不管是街拍还是红毯，满屏都是腿精。
最近在热播剧《全职高手》中表现亮眼的江疏影，更是凭借着一双大长腿被大家所欣赏，身高168cm的她，拥有一双又长又白又直的美腿，白皙到能反射光线的双腿，在各种节目和红毯上，经常能看到她的身影，记得当时甚至有粉丝直呼她要靠腿出道。
此外，身材娇小的周冬雨也是绝对的腿美人。
从“谋女郎”到金马奖影帝，周冬雨可以演绎清纯、凶悍的角色，一路走来难免饱受争议，但她凭借自身努力一步步走到今天，完成了逆袭之路，不过，她的腿上还有另一条逆袭的痕迹。
早年的她，不仅小腿和大腿同样粗壮，腿型也存在很大问题，线条不太美观。
但现在的她，身高只有162cm，却靠着双腿，让自己看上去有170cm那么高。
腿不但变细了，还变得纤细笔直，腿部线条也变得更优美，简直是教科书般的腿部大改造。
很多人都在向明星请教瘦腿秘诀，减肥没有捷径，但是方法还是有一定要求的。
瑜伽是一种身体、心理和精神的练习，旨在改善我们的身体和心灵。
美女老师，从业近10年
她说：练习瑜伽是我做过的最好的选择
仔细想想自己是否存在以下问题：
基本上，我从不运动。能坐车我就不走路，能坐就不站着。
上班时长期坐在办公室，长时间盯着电脑，一天下来颈肩背常常会酸痛；
...
大多数人不喜欢高强度的运动，但有健身需求，希望改善身材。
从这个角度来看，瑜伽是完美的。
相较于其他的运动形式，比如需要耐力的慢跑、需要体力的举重...如果你想让身体重新启动，平缓地进入运动状态，瑜伽是一个非常不错的选择。
然而，瑜伽涉及身体平衡、调整、力量、伸展……当然还有呼吸！
如果你在没有好老师的正确指导的情况下练习，99% 的时间你都会犯错误并伤害自己。
因此我们特别邀请了郭若兮老师和杨子老师两位瑜伽教练，来教大家如何练好瑜伽。
郭若兮老师@Rosie的瑜伽天堂
R.Wings空中瑜伽创始人、China Fit2013年度瑜伽教练、马来西亚A-ONE羽毛球队私人教练、YogaAlliance E-RYT200注册瑜伽师、DailyYoga线上女神训练营总教练。
她是各大电视节目的宠儿，多次受邀参加中央电视台《爱上这一行》以及《亲爱的客栈》、《美女先生》等综艺节目，与大家分享自己的减肥塑身技巧和方法；并且在健身领域获得过很多奖项，其中之一是2017年十大影响力运动健身V。
她拥有10年瑜伽经验，结合大量线下线上案例，融合瑜伽、普拉提等多种运动，研发出属于自己的“燃脂塑身”体系，普及给更多人，线下课程也爆满。
郭若兮老师说，练习瑜伽是我一生中最好的选择。
在接触瑜伽之前，郭若兮老师和大多数女孩子一样，基本从来不运动，能坐车就绝对不走，能坐着就绝对不站着。
尝试过一些极端的减肥方法后，郭若兮老师在不断的摸索中找到了自己真正的减肥之路——瑜伽。
相比于其他的运动形式，瑜伽有着一种“掌控自己身体”的神奇能力，可以让你从身体的奴隶变成身体的主人。
郭若曦老师练习瑜伽
她说：“我喜欢现在的自己，更喜欢未来的自己。”
因为亲身体验过瑜伽带来的好处，郭若兮老师一直致力于推广瑜伽，如今她和好友杨子老师带着自己多年来对瑜伽的感悟，带来了为期13天的课程。
杨幂在澳洲留学，在悉尼担任健身教练，后回国担任主持人、空姐特约健身顾问。
整个系列课程由Rosie和Mavis老师共同研发，采用更科学、更健康、更适合亚洲人的训练方法。
针对缺乏运动的上班族、产后妈妈恢复身材所面临的困难和痛点进行一一解决，并且用瑜伽这种相对温和的方式帮助她们减肥塑身，更加安全有效。
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此课程融合了两位老师多年练习瑜伽的心得与经验，自推出以来，获得不少好评！
13天视频课程+减肥食谱
腰部/腹部/臀部/腿部/手臂重点雕刻
课程共分为13堂，每天传授一项重要的塑身技巧，逐一解决你的13个问题。
包括：瘦手臂，瘦腰，瘦腿，塑胸，瘦腹，提臀，矫正体态，改善气质，消除疲劳，调整呼吸等。
若兮和杨紫老师助你抵抗发胖！
不同于市面上大部分一般的减脂塑身课程
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然后绷紧四肢，调整姿势。
