与健康相比，一切都微不足道。
没有健康的身体，生命就无从谈起。没有生命，活着就无乐趣。
今年年初，我为自己和家人选择了2024版正安《健康日记》。
将生活节奏调整到健康水平，找到实现梦想的方法。
去年有很多朋友购买了2023年的《健康日记》，因为非常喜欢，所以催促我们今年早点更新年度版，后台都是真心实意的好评和留言。
由梁董先生创办的正安出品，汇集了近百位中医师的智慧，365道珍贵的养生秘方。
正安中药创始人梁冬
正安《健康日记》已出版多期，每次还未推出就被众多正安忠实粉丝抢购一空。
梁东是正安中医的创始人，1998年加入凤凰卫视，被评为亚太地区最著名的中文节目编辑、主持人之一。
2004年底辞职，专心研究中医，还担任百度营销副总裁，旅游卫视主持的《国学堂》栏目成为众多传统文化爱好者的节目宝库。
十年后，很多人仍然喜欢看
根据两人谈话内容编撰的同名书籍，也是当红的畅销书，就连热爱养生的“皇后”也在微博发文：这个冬天我要买这套！
一本《健康日记》=节气历法+古风笔记本+健康指南+养生菜谱+草药图解+佛像欣赏+趣味八大金刚功练习。
专为现代人熬夜又想保持健康而量身定制！
2024《健康日记》
献给热爱生活、热爱健康、遵循节气的你
福利价：79.9元
现在下单即可获赠柠檬片1包（内含4-5片）
点击图片购买
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它除了具备日历、笔记本的基本功能外，还集生活、知识、美观、趣味于一体：
以“活在当下”为主题，设计细致入微，飘逸空灵，犹如翻阅一本水墨画册。
打开封面，首先映入眼帘的是二十四节气之歌，其次是《黄帝内经·四气理神论》的书法欣赏；
不仅可以学习知识，也是临摹书法的好范本，一笔一画都能静心养性，陶冶身心。
梁老师及同事们的留言和子午流注图带领大家温暖有力地开启美好的癸卯年。
梁冬老师寄语+正安名医寄语
经络流程图
■一本随身携带的养生百科全书，每天一点养生知识，纠正养生误区，让家人受益。
最重要的是，这些中医养生秘诀并不是在网上就能轻易找到的，甚至可能颠覆我们此前的错误观念。
比如，多喝牛奶并不一定是好事；
比如冬天熬夜对肾脏的伤害就比夏天更大。
可靠、实用、简单易记，涵盖生活的每个细节。
每次翻看，就像看到一位慈祥仁慈的老中医在给你谆谆教诲，温暖而又朴实。
■更是一本连养生新手都喜爱的经络按摩“向日葵手册”。
每个节气都有经络养生秘诀，配图讲解，一步步教你，让你分分钟学会免费的养生方法。
中医经络按摩的神奇大家都知道，但是人体的720个穴位、十二经脉、奇经八脉、任脉、督脉……足以让很多人不知所措。
每个节气都有一张经络健康图，几乎涵盖了现代人常见的一些身体不适症状。
穴位详解
不用担心看不懂，有穴位图指导，很容易找到穴位，在家就可以学会。
即使是没有经验的人，也可以通过图片找到穴位。
还没完结~
■也是一本让人一看就垂涎欲滴的健康菜谱合集。
围绕二十四节气，我们为您奉上二十四道养生菜谱，每道菜谱都与节气相配，一年四季都可以喝汤滋补身体，适量进食，吃得好才能活得好。
这也是很多朋友喜爱的单位。
您无需费心查看什么季节吃什么好、有哪些食材可用以及如何烹饪。一切都为您清晰地列出。只需按照说明操作即可。
去年我们还推出了梁老师的养生日记，一上架就成为了热销品，最后更是一书难求。
所以今年我们已经通知了老师们，提早带给你们。
相比2023年的日记，2024年版的《健康日记》还暗藏不少惊喜：
■ 张志顺师父八股金刚功
张志顺道长原是南山的隐士，十七岁在华山结识师父刘明藏，出家为僧，继承了此门功夫，终生修炼。
动作强调刚柔相济、内外兼修、阴阳相生，符合道家养生之道。
每页均配有图片练习。按照这些练习来增强你的身体。
■ 每个节气还附有植物和草本植物的水彩插图，按季节顺序排列。
含有9种温补药材+15种家庭常用药材。
本草图鉴图文并茂，集健康智慧与审美享受于一体，让我们进一步认识了药草的名称，对我们日常用药有很大启发。
也可作为科普读物，与孩子分享学习，培养审美兴趣。
这些在现代人看来陌生的各式药草，却是古人庭院中四季的风景，了解这些大自然的馈赠，对日常使用有着很大的启发。
■ 每日日记，记录生活中的小小快乐与烦恼
很多人抱怨传统日历记录事件的空间太小，而健康日记可以帮助解决这个问题。
比普通日历更大，具有足够的空白空间可供记笔记。
在缓缓流淌的时间里，每天、每月、每个节气都提醒自己，把生活中的点滴美好封存起来，让每一天都变得有形，让看不见的时光也变得温暖、真实。
在这个快节奏的社会里，我们总是匆匆而过，对大自然的变化越来越敏感，对身边的事物越来越漠不关心。
《健康日记》教会我们拥抱时间，用全新的视角去欣赏生活的美好。
正如梁冬老师所说：正安年度健康日记，是你每日、每月例行事务中的一个小提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。
它不仅是一本充满智慧与乐趣的养生指南，更是一本记录日常生活的中国美学生活日记。
盖子为米色方框设计，配套的保护盖为浅绿色窗花设计，可根据个人喜好拆卸盖子。
将传统中医药融入现代科技，不仅传承了文化，更展现了品味。
每一页都充满优雅精致。一年365天，尽享诗意古典生活。
每一节、每一页的内容都经过深思熟虑，并打印在自然原色的纸张上，以防止阅读和书写时的眼睛疲劳。
中式设计，典雅大方，适合自己，送给孩子，或作为纪念品赠送亲朋好友。
它体现了生命的重要性和日子的充实感，也能让一年的时光变得更加深刻和有意义。
不仅如此，我们还为大家准备了一份超值大礼：
凡购买健康日记本者，均可免费获赠柠檬片一包（内含4-5片）。
2024《健康日记》
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福利价：79.9元
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父母不懂医术，不仁；儿女不懂医术，不孝。
随着年龄的增长，我们越发意识到了解一些中医养生知识的重要性，可以为我们忙碌、焦虑、亚健康的生活提供及时有效的指导。
它不仅是一本养生小指南，更是生活中的贴心朋友，帮助我们用适合中国人生活方式的方式，记录和开启新年的美好。
精装书的装订方式可以让书脊平铺，这样你的手腕就不需要悬空，书写起来很舒服。
生命在于岁月，在于短暂的呼吸。
希望新的一年里，在健康日记的陪伴下，大家能拥有睿智、美丽、幸福、欢乐的2024。
2024《健康日记》
献给热爱生活、热爱健康、遵循节气的你
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